Apakah anda tidak jarang mengalami punggung yg sakit, bahkan telah mencapai step yg kronis? Meditasi sanggup menjadi jawaban buat keresahanmu.
Dilansir dari The Huffington Post, melaksanakan latihan meditasi sanggup membantu sakitnya & menolong pasien buat jalankan gerakan sehari-hari biar tidak terganggu bersama sakitnya punggung yg pasti mengganggu.
Dalam studi tersebut, sekian dr rochelle skin expert banyak partisipan diwajibkan utk mengikuti delapan pekan acara meditasi yg bertujuan buat meningkatkan kesadaran mereka menyangkut apa yg mereka laksanakan di periode dulu, penerimaan bermacam macam masalah & perasaan jelek, yg pula termasuk juga penyakit yg dideritanya.
Selagi enam bln penelitian, partisipan yg menjadi objek dalam penelitian ini mengalami peningkatan 30 % dalam menangani gerakan tiap hri, dimana diawal mulanya mereka susah utk jalankan. Apabila di bandingkan bersama mereka yg berobat dengan cara biasa buat punggungnya yg sakit, meditasi jauh lebih efektif.
Peneliti melaporkan pun perbandingan antara efek meditasi juga pengobatan biasa ke tingkat sakitnya punggung mereka. Bersama pengobatan memakai meditasi, 60 % partisipan mengaku lebih enteng dalam melaksanakan gerakan sehari-hari. Sementara cuma 44 % yg terbantu dalam aktivitas sehari-harinya pasca laksanakan pengobatan biasa. Sementara 44 % partisipan meditasi mengaku penyakitnya telah tidak lagi mengganggu dengan cara total, sementara cuma 27 prosen partisipan pengobatan biasa yg merasa begitu.
Permasalahan punggung ini benar-benar pass mengganggu, mengingat elemen ini amat mengganggu kegiatan walau factor yg sederhana seperti duduk di meja kantor & menghadap pc seharian. Meditasi yg bertujuan utk 'menyadarkan' manusia kepada apa realita yg sedang dihadapinya, menciptakan satu orang lebih 'menerima' apabila beliau mempunyai penyakit di punggungnya. Faktor ini dengan cara psikologis meringankan penyembuhan supaya lebih serentak.
No comments:
Post a Comment